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Le GO Pour Bouger 

Conditionnement physique


Il n'y a pas d'âge pour apprendre

Chaque mois, nous offrons un éventail d'activités sociales où les membres ont la possibilité de se connecter avec d'autres membres. Que vous souhaitiez faire partie des groupes de discussions intéressantes ou des activités amusantes, consultez l’horaire des activités sociales en ligne pour vous divertir. 


Pour vous joindre à l’activité de votre choix, il suffit de cliquer le lien dans

le calendrier. Si vous avez besoin de l'assistance, veuillez nous contacter.

Il nous fera plaisir de vous aider.   

​​​Nous avons un programme varié avec différentes catégories de fitness en fonction de ce que vous recherchez.


Conditionnement modifié

L'objectif de ces cours est de promouvoir l'amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la capacité cardiovasculaire, grâce à des exercices fonctionnels susceptibles de réduire les risques de blessures accidentelles et d'améliorer la santé en général.


Conditionnement régulier

L'objectif de ces cours est de promouvoir le bien-être de votre santé globalement


Conditionnement pour la flexibilité

L'objectif de ces cours est d'aider les participants à améliorer ou maintenir la flexibilité et la force musculaire. 

Activités sociales


​55+

Club des aînés DDO

 DDO Seniors Club

514.684.1012 #209

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12001 De Salaberry Boulevard
Dollard-des-Ormeaux (Québec) H9B 2A7