​​Nous avons un programme varié avec différentes catégories de fitness en fonction de ce que vous recherchez.


Conditionnement modifiée

L'objectif de ces cours est de promouvoir l'amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la capacité cardiovasculaire, grâce à des exercices fonctionnels susceptibles de réduire les risques de blessures accidentelles et d'améliorer la santé en général.


Conditionnement régulière

L'objectif de ces cours est de promouvoir le bien-être de votre santé globalement


Conditionnement pour la flexibilité

L'objectif de ces cours est d'aider les participants à améliorer ou maintenir la flexibilité et la force musculaire. 

​55+

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Conditionnement physique 

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Ces cours basés sur l'éducation donnent à nos membres la possibilité d'apprendre quelque chose de nouveau. Nous offrons une variété de cours intéressants. Vous pouvez consulter notre guide des programmes pour plus d'informations.


Pour consulter notre guide du programme 2019-2020



Club des aînés DDO

 DDO Seniors Club

514.684.1012 #209

ddoclub55@gmail.com
12001 De Salaberry Boulevard
Dollard-des-Ormeaux (Québec) H9B 2A7
 


Programme

Nous offrons un large éventail d'activités sociales où chaque membre a la possibilité de rencontrer et d'interagir avec d'autres membres. Que vous souhaitiez jouer à un jeu, créer, participer à une discussion de groupe ou à un événement, le club a quelque chose pour tout le monde.



Activité sociales

Heures d' ouverture


Lundi au Jeudi : à déterminer

Vendredi : à déterminer

Samedi et Dimanche : fermé




​Opening Hours


Monday to Thursday :  to be determined

Friday : to be determined

Saturday and Sunday : Closed


Il n' y a pas

d' âge pour apprendre