​​​Nous avons un programme varié avec différentes catégories de fitness en fonction de ce que vous recherchez.


Conditionnement modifié

L'objectif de ces cours est de promouvoir l'amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la capacité cardiovasculaire, grâce à des exercices fonctionnels susceptibles de réduire les risques de blessures accidentelles et d'améliorer la santé en général.


Conditionnement régulier

L'objectif de ces cours est de promouvoir le bien-être de votre santé globalement


Conditionnement pour la flexibilité

L'objectif de ces cours est d'aider les participants à améliorer ou maintenir la flexibilité et la force musculaire. 

​​​​Horaire mensuel des activités virtuelles

Heures d' ouverture


Lundi au Jeudi : à déterminer

Vendredi : à déterminer

Samedi et Dimanche : fermé




​Opening Hours


Monday to Thursday :  to be determined

Friday : to be determined

Saturday and Sunday : Closed


Club des aînés DDO

 DDO Seniors Club

514.684.1012 #209

ddoclub55@gmail.com
12001 De Salaberry Boulevard
Dollard-des-Ormeaux (Québec) H9B 2A7
 


La liste des cours d'activités physiques

se trouve dans la section INSCRIPTION. 

Conditionnement physique 

Chaque mois, nous offrons un éventail d'activités sociales où les membres ont la possibilité de se connecter avec d'autres membres. Que vous souhaitiez faire partie des groupes de discussions intéressantes ou des activités amusantes, consultez l’horaire des activités sociales en ligne pour vous divertir. 


Pour vous joindre à l’activité de votre choix, il suffit de cliquer le lien dans le calendrier. Si vous avez besoin de l'assistance, veuillez nous contacter. Il nous fera plaisir de vous aider.   

Activités sociales

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Programme

Il n'y a pas

d'âge pour apprendre

​55+

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